肛肠疾病在日常生活中较为常见，大多数人认为是小毛病，所以不重视，接下来让我们一起来了解下肛肠疾病的形成原因、症状以及预防方法。

1 肛肠疾病的病因：

1.1 内因

①生理因素：结直肠主要功能之一就是负责运送食物的残渣，是储存粪便的重要器官，然而食物被消化吸收后的残渣中存在较多有害物，长时间存留于结肠、直肠中极有可能导致肿瘤的发生。②遗传因素：遗传基因缺陷问题可能引发多发性的结肠息肉、黑色素斑-结肠息肉病等遗传性肛肠疾病。③根据正常人体的解剖因素来看，容易引发痔。④先天性疾病。

1.2 外因

①饮食因素：肛肠疾病的发生离不开日常饮食习惯和规律，而这种习惯是难以改变的。食物质量的多少、脂肪、蛋白质、淀粉、纤维素等含量的摄入等均可对粪便成分造成极大影响，最终导致肛肠类疾病。喜好酗酒、辛辣食物的人更容易诱发肛肠疾病，由于酒和辛辣食物对消化道粘膜具有一定刺激性，可使血管扩张，导致结肠发生功能紊乱，进而导致疾病的发生。②排便存在异常：若腹泻次数或便秘次数增多极有可能提高结直肠疾病的风险。若直肠长时间存储有毒物质，一方面容易导致直肠癌，另一方面粪便的堆积可对血液循环造成一定负面影响。除此以外，上厕所时太过用力而解出干燥的粪块，导致肛门部位压力逐渐增高，极有可能引起瘀血、裂口、肿胀等。腹泻常是结肠疾病的临床表现，一定程度上可增加肛门感染的可能性而产生肛窦炎、肛周脓肿等疾病。③慢性疾病：身体缺乏营养时可能导致肛门括约肌无弹性。长期患有支气管炎、肺气肿等疾病，患者咳嗽时可使腹压上升，导致盆腔瘀血，易诱发肛肠疾病。④职业性因素：长时间站立或久坐均极有可能使得痔静脉血液回流不顺畅，容易引发结直肠疾病。⑤不好的排便习惯：例如上厕时长时间保持下蹲姿势或看手机等，造成下蹲和排便时间延长，可导致肛门直肠内发生瘀血，进而诱发相关疾病。另外，有上厕吸烟习惯的人群，由于吸烟可延缓其大脑的排便反射，所以相比于不抽烟的人来说更容易引起便秘。

2 肛肠疾病的症状：

①便血：便血可出现在便前，也可发生于便后，有时单纯便血可与粪便混杂而下。②肛门直肠疼痛：由于肛门部位分布着众多较为敏感的神经，受到一定刺激后可产生剧烈疼痛。这种疼痛一般为刺痛、灼痛、胀痛、坠痛等，一般发生在便前或便后。③肛门直肠坠胀：直肠病损对肛门局部造成一定刺激可导致患者感到坠胀感。病情较轻的患者可表现为局部胀满下坠感；而病情严重的患者可表现为里急后重、便后重坠感等。④肛门肿物脱出：是指直肠或肛管内的突起物由肛门脱出，病情轻微的患者仅仅在排便时发生脱出，而病情严重的患者在日常生活中只要一用力咳嗽便可发生脱出。

3 肛肠疾病治疗：

一旦发现肛肠疾病相关症状，患者有必要积极接收治疗，接受肛肠科专科医师视诊、指诊及肛门镜检查，部分患者需进行骶尾部CT、纤维结肠镜等检查；对痔、瘘、肛裂、肛周脓肿、直肠息肉、直肠肿瘤等多行手术治疗。

4 肛肠疾病的预防

4.1 戒除不良的饮食习惯

大多数疾病的产生都和自身不良习惯有关，所以预防疾病首先需在日常生活当中养成良好的习惯。长期抽烟、酗酒，吃辛辣等刺激性食物、高脂饮食等都有可能增加直肠癌的发生风险，所以清淡饮食，少抽烟饮酒是预防肛肠疾病的第一步。

4.2 多吃蔬菜水果

高脂肪的膳食可在一定程度上促进胃肠道的蠕动，降低肠道肿瘤的发生风险。故建议改变肉类食物为主食的习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。蔬果中含有大量的维生素和膳食纤维，可增加肠道蠕动，稀释肠内致癌物质。此外，需要戒烟，戒酒。

4.3 劳逸结合，保持心情愉悦

精神负担过大，长期处于情绪低落的状态中可增加患结直肠癌的风险。故生活中，我们应该保持稳定乐观的心态，注重心情的放松，同时养成良好的作息习惯。

4.4 多做提肛运动

每天做两组提肛运动，每次40-60次（根据自身情况），可以有效地促进肛周的血液循环，减少出现脱肛、痔疮的概率。可选坐、站、仰卧或抬臀的姿势，同时，应当根据自身身体情况，坚持进行身体锻炼，如跑步、太极、健身、散步等。多锻炼，提高身体素质，是预防肛肠疾病的第四步。

4.5 保持良好的排便习惯

良好的排便习惯十分重要。故建议避免不良的排便习惯，例如：不及时排便、排便时间过长等，从而使患者诱发便秘的情况，增加结直肠癌的发病几率。建议通过养成良好的排便习惯，从而预防结直肠癌的发生。

小结

最近几年，由于人们日常生活中存在诸多不良生活习惯如：饮食不合理、作息不规律、睡眠不足等以及精神压力大，导致我国结肛肠疾病的发病率正不断攀升且趋向于年轻化，故需积极治疗，尽早预防。